効果的なダイエットの食事法

クレンズダイエットはリバウンドしませんか?

 

クレンズダイエットは、テレビ番組で紹介されて話題となっているダイエット法です。

 

短期間で効果があるダイエットとなれば、話題になるのもうなずけます。

 

クレンズダイエットは、果物と野菜のフレッシュジュースを食事の変わりに飲み続けることで、豊富なカリウムが、体の中のナトリウムや水分を排出してくれる効果があるので、ダイエット効果があるというわけです。

 

また、一緒に老廃物を排出してくれる効果もあるので、デトックス効果があるというのも魅力の一つです。

 

気になるのは、ダイエットの後のリバウンドです。

 

クレンズダイエットはリバウンドするのでしょうか。

 

クレンズダイエットは、カロリーを消費して痩せるというダイエット法ではないので、体重が戻りやすいということはあるかも知れません。

 

しかし、クレンズダイエットの後にすぐに普通食に戻さずに、おかゆやスープなどの消化に良いものから少しづつ戻していくことで、リバウンドが防げるでしょう。

 

老廃物を排出しているので、代謝もよくなっています。

 

太りにくい体にはなっているので、食事に気をつけていれば、リバウンドを防ぐことは出来るでしょう。

 

何日も固形物を摂っていなかったのに、急に食べ始めると、胃にも負担がかかってしまうので、その点からも、徐々に普通食に戻していくというのはおすすめです。

 

無理なくダイエットを行うようにしましょう。