効果的なダイエットの食事法

クレンズダイエットはストレスが溜まりませんか?

 

クレンズダイエットは、海外セレブの間で人気のダイエットです。

 

日本でも、「ホンマでっかTV」で紹介されたことから、話題になっているダイエット法です。

 

クレンズダイエットのやり方は、100パーセントフレッシュジュースを食事の変わりに3〜5日間飲み続けるというものです。

 

これで、個人差はあるものの、5キロから7キロのダイエットが出来るというのですから、話題にもなりますよね。

 

ダイエットをしていると、出来るだけ短期間で結果を出したいと思うものです。

 

クレンズダイエットは、それを叶えてくれるダイエット法なのです。

 

しかし、3日から5日間とは言え、同じものを毎日飲み続けなければならないのは、かなりストレスがたまってしまいます。

 

フレッシュジュースと水分だけで、固形物を摂る事ができないというのも、かなりのストレスになるようです。

 

水分といっても、アルコールはもちろんのこと、炭酸水やカフェインもNGです。

 

その為、飲み物はかなり限られてしまいます。

 

おすすめなのは、ハーブティー。

 

温かい飲み物や香りのいいハーブティーは、ストレスを緩和してくれる効果があります。

 

ストレスを感じたり、寝る前にはハーブティーを飲んでみてはいかがでしょうか。

 

その他には、短期間だからと思って頑張ると言うことでしょうか。

 

美味しく飲めればストレスも減ると思うので、ジュースの多少のアレンジはOKだと思いますよ。