効果的なダイエットの食事法

クレンズダイエットと酵素ジュースダイエットの違いは何ですか?

 

クレンズダイエットと酵素ジュースダイエットは、どちらも飲んで痩せるダイエットです。

 

クレンズダイエットで飲むジュースは、野菜や果物100パーセントのジュースなので、酵素が含まれます。

 

酵素ジュースはと言うと、野菜や果物だけではなく、海草などを発酵、熟成したものです。

 

健康のために必要不可欠である酵素は、ダイエットにも効果的なのですね。

 

どちらのダイエットも短期間で行うことが出来るダイエットなのですが、クレンズダイエットと酵素ジュースダイエットに違いはあるのでしょうか。

 

クレンズダイエットは基本的には、すべての食事をフレッシュジュースに置き換えます。

 

1日6回ジュースを飲むことが出来、食物繊維もたっぷりなので、空腹感を感じることが少ないかもしれません。

 

酵素ジュースダイエットは、コースが選べます。

 

1食を置き換えるコースから、2食置き換えコース、そして、3食置き換えコースです。

 

3食置き換えるコースなら、2日間でダイエットが出来てしまいます。

 

酵素ジュースはもともと出来ているものを飲むだけなので、ジュースを作る手間がありませんが、自分で作るフレッシュジュースよりも、金額は高めになってしまいます。

 

どちらもデトックス効果があるので、体の調子がよくなったり、肌が綺麗になるという効果もあるようです。

 

両方とも体をリセットしてくれるダイエットです。

 

あなたなら、どちらのダイエットにしますか?