効果的なダイエットの食事法

クレンズダイエットの口コミ

 

クレンズダイエットは、「ホンマでっかTV」で紹介されて話題となっているダイエット法です。

 

ビヨンセやブリトニーなど、海外セレブの間で大流行しているダイエットです。

 

クレンズダイエットは、食事を100%のフレッシュジュースに置き換えるというものです。

 

とても簡単な方法ですが、栄養バランスの悪いダイエットでもあるので、短期間だけのダイエットのようです。

 

果物や野菜に含まれるカリウムが、体の中のナトリウムと水分を排出することで短期間でのダイエットが可能だそうです。

 

食物繊維や酵素なども豊富なので、デトックス効果もあるようです。

 

このクレンズダイエットは、口コミでもどんどん広まっているようです。

 

短期間で本当に5キロのダイエットが出来たという口コミもありますが、中には、ジュースが美味しくないので、飲み続けるのが大変という口コミもありました。

 

確かに、にんじん、キャベツ、セロリ、レモン、リンゴで、甘みはリンゴのみです。

 

リンゴも4分の1個と少量なので、甘みはほとんどなく、野菜の香りが多いと思います。

 

特にセロリは香りが強いですからね。

 

しかし、食物繊維たっぷりなので、満腹感は得られると思います。

 

しっかりと冷やした方が飲みやすいようです。

 

氷も一緒にミキサーにかけることで、冷たくなるので、その方が飲みやすくなります。

 

また、断食ダイエットに近いものなので、長期間は無理があるという口コミもありました。

 

クレンズダイエットは、短期間で行うダイエットということをしっかりと理解して行いましょう。

 

クレンズダイエットを行ったことがあると言われている海外セレブには、ニコール・リッチー、ビヨンセ、ブリトニー、アンジェリーナ・ジョリーなどがいます。

 

ニコール・リッチーは結婚式の前にクレンズダイエットを行ったようです。

 

また、ビヨンセは、映画「ドリームガールズ」のためにクレンズダイエットを行い、体重を10キロ落としたという体験談が知られています。

 

アンジェリーナ・ジョリーは、レッドカーペットイベントや映画の撮影前などにクレンズダイエットを行うことが多いようです。

 

短期間で大幅なダイエットが出来るクレンズダイエットは、人気が高いのもわかりますよね。

 

日本でも話題となり、いくつかの体験談を見ましたが、食物繊維が豊富なので、腸内洗浄の効果もありそうというものもありました。

 

確かに、野菜や果物だけを取っているのですから、デトックス効果は高そうです。

 

また、ある人の体験談によると、最初の2〜3日は空腹感がとてもあり辛かったが、それを乗り越えると落ち着くようです。

 

その方は、2日間で約2キロほど体重が減ったようです。

 

あと、ジュースがあまり美味しくないと言う意見も多数ありました。

 

美味しくないものを毎日摂り続けるというのはなかなか大変ですが、ダイエット効果を考えると頑張って飲むことが出来るかもしれませんね。