効果的なダイエットの食事法

クレンズダイエットとは?

 

ダイエットをしたことがあるという人はかなり多く、それだけダイエットに関心があるということになりますよね。

 

現在、日本ではテレビや雑誌などで色々なダイエットが話題となっています。

 

そして、最近テレビ番組で紹介されて話題となっているのが、「クレンズダイエット」です。

 

「ホンマでっかTV」は、明石家さんまさんが司会を勤める情報番組として広い世代に人気があります。

 

以前は遅い時間に放送していましたが、今はゴールデンタイムの21時にお引越ししてきた番組です。

 

各分野の専門家が来て、色々なホンマでっかな情報を提供してくれます。

 

「ホンマでっかTV」では、私たちが普段あまり知らないような驚くような情報が色々紹介されますが、その中でダイエットの情報などもよく紹介されます。

 

例えば、「ダイエットを始めるなら春がいい」というのは、私も記憶にあります。

 

そのような中、海外セレブゴシップ評論家の大柳葵理恵先生が紹介した、セレブの間で流行しているというダイエット法がクレンズダイエットなのです。

 

「結婚式直前の花嫁さんが、ウェディングドレスを綺麗に着こなすために、最後の手段として行えば効果のあるダイエット法」と言うように紹介していたようです。

 

クレンズダイエットのやり方は、果物と野菜の100パーセントジュースを食事代わりに飲むというものです。

 

クレンズダイエットは、ハリウッドではかなり有名なダイエット法で、クレンズダイエットの専門店も出来ているということです。

 

クレンズダイエットで飲むジュースは家庭でも作ることが出来、「ホンマでっかTV」でもジュースの作り方が紹介されていました。

 

世の中には本当に色々なダイエット法があるなぁーと感心してしまいます。

 

今後も、「ホンマでっかTV」のホンマでっかの情報が楽しみになりますね。

 

クレンズダイエットと言うのは、アメリカのセレブの間で流行しているダイエット方法です。

 

クレンズダイエットのやり方は、果物と野菜100パーセントのジュースを飲むだけです。

 

果物と野菜100パーセントのジュースを食事の変わりに飲み続けるのですが、そうすることで果物や野菜に含まれるカリウムが、体内にあるナトリウムを体の外へと排出してくれる効果があるのだそうです。

 

その時に、体にある水分も一緒に排出されるので、短期間でダイエットをすることが可能だと言われています。

 

1週間ほど続けることで、5キロから7キロも痩せる事が出来ると言われています。

 

ですが、断食ダイエットにも似ているクレンズダイエットは、短期間でのダイエットを目的としていて、長期的にするダイエットではありません。

 

長期的にこのクレンズダイエットをすると、体を壊してしまう可能性もあるようです。

 

海外のセレブたちは、「1週間後のパーティーに備えて・・・」というように、どうしてもダイエットをしたい特別なイベントなどの直前に行っているのだそうですよ。

 

野菜や果物をたくさん摂れるので、酵素ダイエットにも似ていますが、長期間行うのはやめましょう。

 

ジュースだけでは栄養のバランスも悪く、摂取カロリーもかなり低いです。

 

クレンズダイエットを行う時には、このようなことをしっかりと把握した上で、無理なく行いましょう。

 

「ホンマでっかTV」で、海外セレブゴシップ評論家として出演しているのが大柳葵理絵(おおやぎ きりえ)さんです。

 

大柳葵理絵さんは、2007年6月18日に創刊した海外セレブゴシップ誌「GOSSIPS(ゴシップス)」の初代編集長をされています。

 

この雑誌は若い女性たちを中心に人気があり、雑誌業界では異例の月間27部も売り上げる人気雑誌です。

 

ちなみに、「GOSSIPS(ゴシップス)」は、アマゾンでも買うことができます。

 

大柳葵理絵さんは、海外セレブゴシップ評論家と言うだけあって、海外セレブ情報をよく知っていて、セレブの間で流行っている情報を色々と提供してくれます。

 

また、大柳葵理絵さんは、海外のセレブに独自のコネがあり、現地に行って直接取材することで、新鮮な海外セレブ情報を提供してくれます。

 

海外セレブはお騒がせセレブなども多く、面白い情報も多いですよね。

 

そんな海外セレブゴシップ評論家の大柳葵理絵さんが紹介したダイエットというのが、クレンズダイエットというものです。

 

1週間で、5キロから7キロ痩せられると言うのが驚きです。

 

海外セレブが結婚式の直前などに行っている短期間ダイエットということなのですが、そのやり方は簡単で、1週間、食事の変わりに果物と野菜の100パーセントジュースを飲み続けるだけです。

 

このダイエット法はハリウッドの間ではかなり有名なダイエット法で、専門のお店まで出来ているようです。

 

そんなに効果的なら長くやればかなりのダイエット効果が期待できると思ってしまいますが、クレンズダイエットは、栄養バランスがとても悪いダイエット法です。

 

短期間だけで行うからこそ出来るダイエット法で、長期間行うとなると、体を壊してしまうことにもつながります。

 

海外セレブのように綺麗になりたいからと言って、何も知らずにクレンズダイエットを行うのは危険ですよ。