効果的なダイエットの食事法

炭水化物ダイエットを実践した芸能人

 

これまでのダイエット法は、カロリーを控えて行うダイエットがほとんどでしたが、炭水化物ダイエットは、カロリーは関係ありません。

 

炭水化物ダイエットで気をつけたいのは、炭水化物の摂取量です。

 

ですから、炭水化物さえ取りすぎなければ、お肉をたくさん食べてもOKなのです。

 

野菜しか食べられないなんてことはありません。

 

このような理由から、ハリウッド女優も炭水化物ダイエットを行ったことによって、人気が出たダイエット法です。

 

そんな炭水化物ダイエットは、日本でも注目されているダイエット法で、芸能人でも実践した人がいるようです。

 

例えば、モデルの押切もえさんも、炭水化物ダイエットを行った芸能人の一人だと言われています。

 

ただ、炭水化物の制限のしすぎは体に良くないので、ある程度は炭水化物を摂るようにしているそうです。

 

また、押切もえさんは、炭水化物ダイエットと合わせて、しっかりと運動も行っているようです。

 

それが押切もえさんのスタイルの秘密なのですね。

 

芸能人はキレイでスタイルも良くて羨ましいなと思ってしまいますが、芸能人も色々と努力しているのですね。

 

私たちも、しっかり努力をしてキレイにならなくてはいけませんね。

 

ダイエット法だけでなく、努力するという生き方もお手本にしたいですね。