効果的なダイエットの食事法

毒素とは何ですか?

 

毒だしダイエットのネーミングを見た時、「毒ってなんだろう?」と思った人いませんか?

 

私もこの毒出しダイエットの「毒」が、いったいどういうものなのかが気になったので調べてみることにしました。

 

この場合の毒というのは、老廃物や毎日の食事で知らず知らずうちに口にしている食品添加物や野菜に残っている残留農薬のことを指します。

 

口にしたからといってすぐに命を落とすということはないものの、やはり毒と言われるにはそれなりの理由があるのですね。

 

また、排気ガスやたばこの煙なども毒素になってしまいます。

 

タバコを吸わない人や排気ガスとはあまり無縁の地域に住んでいる人でも、毎日の食生活や加齢とともにどうしても排出しきれない老廃物が蓄積されています。

 

毒だしダイエットはこの毒素となる様々なものを取り除き、体の中からキレイに痩せていこうというダイエット法なんですね。

 

毒素となるものを体に溜めないように、野菜は有機栽培のものを選ぶなど色々と工夫ができるダイエット法でもあります。

 

有機栽培の野菜は比較的値段が高めなので、他にはミントティーを使った毒だしジュースや水を使って毒だしをする方法などもあります。

 

毒素を排出することで、便秘や冷え症が改善されたりすることもあります。

 

血行やリンパの流れがよくなることで代謝もあがり、ダイエット効果も得ることができる画期的なダイエット方法ということになります。

 

自分に合った方法で毒だしダイエットに挑戦してみましょう。