効果的なダイエットの食事法

毒だしダイエットの成功の秘訣

 

毒だしダイエットを成功せた一人として有名なのが、女優の杉田かおるさんですね。

 

杉田かおるさんの本を紹介しているサイトなどをみると、毒だしダイエット成功の秘訣として3ヶ月間だけと決めるという項目がありました。

 

ダイエットをするためには、ある程度の集中力も必要ですね。

 

杉田かおるさんは、「集中力が続く3ヶ月で白黒つける」といっていました。

 

杉田かおるさんは、毒だしダイエットで誰もが驚くほどキレイに痩せて大変身していますね。

 

芸能人のダイエット企画にありがちなリバウンドも今のところないとか。

 

これはたくさんの女性にも目標と希望を持たせてくれたのではないかと思います。

 

40代でもこれだけキレイにすっきりと痩せることができると、身をもって証明してくれたのではないかと思います。

 

確かに年齢を重ねるごとに痩せにくくなるし、体内の老廃物も排出しにくくなって毒素が溜まってきますね。

 

杉田かおるさんのように3ヶ月なら3ヶ月と期間を決めて目標を立てることも大切だということがわかります。

 

毒だしダイエットは野菜を中心とした食事にしていくことで、体内を綺麗にしながら痩せることができる、まさに女性にとっては理想的なダイエット法だと思います。

 

3ヶ月で結果を出すことができても、そこでやめずにずっと続けることができるのも魅力的ですね。

 

3ヶ月間の間に野菜中心の食事に慣れることができるので、その後もリバウンドしにくいダイエット方法だと思います。