効果的なダイエットの食事法

発芽玄米の値段

 

白米だけではなく、玄米よりも栄養価が高く、注目を集めているのが発芽玄米です。

 

食物繊維やギャバなど、豊富な栄養素が配合されていて、発芽することで、栄養素の吸収も良くなっているというのが発芽玄米なのです。

 

そんな発芽玄米を買うとしたら、どのくらいの値段で購入できるのでしょうか。

 

発芽玄米は、お米屋さん、スーパー、インターネットの通信販売の他、健康食品を扱うお店などで購入する事が出来ます。

 

値段はピンからキリまでありますが、1キログラムの相場は、800円〜1,000円ほどのようです。

 

1キロでこの値段ですので、白米よりもかなり高いという事になります。

 

玄米の相場は、大体30キロで8,000円から10,000円と言うことなので、発芽玄米は一番高価という事になりますね。

 

あまり安い玄米というのも、安全面が心配ということもあります。

 

玄米を発芽させているわけですが、手間ひまがかかっている分、高額になってしまうのでしょうか。

 

健康やダイエットのために発芽玄米を食べたいけれど、高額だとなかなか続かないという人も多いのではないでしょうか。

 

ですが、発芽玄米は、玄米から自分で作る事が出来ます。

 

玄米を一定時間水に浸しておくことで簡単に出来るので、玄米を買って自分で発芽玄米にした方が値段が控えめになりそうですね。

 

水に浸しておくだけなので、時間に余裕を持って作っていれば、それほど手間もかかりませんよ。