効果的なダイエットの食事法

玄米の値段

 

多くの人は、精米している白米を食べていると思いますが、豊富な栄養成分や、ダイエット効果があるなどで、玄米が最近注目を集めています。

 

そんな玄米を購入しようと思ったら、白米よりも高い値段で売られています。

 

白米は精米したり、手間がかかっているのに、精米をしていない玄米の方が高値なのはどうしてなのでしょうか。

 

無農薬有機栽培の産直米を販売しているところなどでは、玄米の方が安く売られていることが多いようです。

 

玄米と比べる白米との問題なのかもしれません。

 

無農薬や有機栽培というところも増えてはいますが、農薬などを使って育てているお米が多いのも事実です。

 

農薬などは、胚芽の周りに貯まりやすくなっているようです。

 

白米はその部分を取り除いていますが、玄米はその部分も一緒に摂取する事になります。

 

そうすると、農薬の成分も一緒に摂取してしまう事になり、自分の体や、女性なら産まれてくる赤ちゃんに影響を及ぼしてしまうことがあるようです。

 

ですから、玄米は無農薬有機栽培というものを食べるのが好ましいですよね。

 

そうなると、白米よりも無農薬有機栽培の玄米の方が高値になっているというのもわかります。

 

出来れば白米も無農薬有機栽培のものが望ましいのでしょうけれど、なかなかそうは行かないのが現実です。

 

玄米を食べる場合には、自分でしっかりと安全なものを選ぶことが大切なようですね。

 

無農薬有機栽培のお米が美味しいように、無農薬有機栽培の玄米も美味しいと聞きますよ。