効果的なダイエットの食事法

玄米ダイエットと「熱血!平成教育学院」

 

色々なダイエットに挑戦して、失敗やリバウンドを繰り返してきたという久保田磨希さん。

 

「熱血!平成教育学院」というテレビ番組で、玄米ダイエットで、綺麗に痩せる事が出来たといったことから、方法を教えてほしいなどのコメントがたくさんブログに寄せられたそうです。

 

久保田磨希さんが玄米ダイエットを始めたきっかけは、辻野将之先生との出会いなのだそうです。

 

辻野将之先生は、「お米を食べるだけでこんなにやせた」という本を出しています。

 

お米を食べるだけといっても、玄米を食べるだけではありません。

 

外食を我慢したり、運動を取り入れたると、色々と大変なことはあったようですが、それでもお腹が空いてひもじいと言ったことはなかったそうです。

 

それというのも、玄米は歯ごたえがよく、消化に悪いので、腹持ちがいいのです。

 

だから間食も防げるし、空腹でストレスが溜まると言うこともないのです。

 

ダイエットは無理したりストレスが溜まってしまうと、続かなかったり、リバウンドしてしまったりすることがあります。

 

久保田磨希さんは、これまでは、失敗を繰り返してきたけれど、ストレスを溜めることなく玄米ダイエットを続けることができたので、効果があったのでしょう。

 

自信が持てないという人も、前向きになれないという人も、勇気がもてないという人も、玄米ダイエットをする事で変われるかも知れません。

 

久保田磨希さんは、ダイエットをする事で痩せるということを手助けしたいということではなく、自分のベストを見つけ、幸せをつかんで欲しいと言っています。

 

健康的に綺麗になれる玄米ダイエットは、それにピッタリのダイエットなのではないでしょうか。