効果的なダイエットの食事法

スペシャルダイエットカレーとは何ですか?

 

スペシャルダイエットカレーとは、朝カレーダイエットを実践したバービーさんが、ダイエットに効果的な食材を使って作ったカレーのことです。

 

普通のカレーでももちろん効果はあるのですが、スペシャルダイエットカレーにすることで、ダイエット効果アップが期待できます。

 

スペシャルダイエットカレーに入っているお肉は豚肉です。

 

「ダイエットするなら、お肉は入れないほうがいいのでは?」と思ってしまいますが、豚肉にはビタミンが豊富に含まれていますし、糖質の分解を助けてくれる働きがあり、ダイエット中にも摂りたいお肉です。

 

それから、トマトも入れます。

 

トマトには美肌効果や便秘改善効果がありますが、脂肪の代謝をスムーズにする効果があるということです。

 

うまみ成分も入っているので、カレーが美味しくなる効果もあります。

 

そして、レンコンです。

 

レンコンは食物繊維が豊富なので、便秘改善効果があるほか、噛み応えもあるので、満腹中枢を刺激してくれます。

 

それから、バジルを入れているのも特徴的です。

 

バジルの清涼感のある香りがプラスされて、朝カレーにぴったりのさっぱりとしたカレーになるほか、リラックス効果もあるのです。

 

カレーだけではなく、ご飯にもこんにゃく米を入れて炊いてカロリーを抑えるなど、色々な工夫がされていました。

 

スペシャルダイエットカレーで美味しく食べてダイエットができそうですね。