効果的なダイエットの食事法

甘口カレーでも効果ありますか?

 

カレーは大好きだけど、辛いのは苦手という人もいると思います。

 

辛口カレーは食べられないので、甘口しか食べないという人でも、朝カレーダイエットには効果があるのでしょうか。

 

辛いカレーのほうがスパイスがたくさん入っていて、効果がありそうなイメージがありますが、辛口のカレーには、チリペッパーが多く入っているというだけのことです。

 

甘口カレーにも、たくさんのスパイスは入っています。

 

ですから、辛口でなくてもダイエット効果は期待できます。

 

無理して苦手なものを食べるのでは、なかなか長続きしないですよね。

 

ですから、自分に合ったものを食べて、長く続けるというのが、ダイエット成功の秘訣です。

 

朝カレーダイエットは、即効性のあるダイエット方法ではないのでなおさらです。

 

美味しく食べて無理なく続けられるというのが、朝カレーダイエットのメリットなので、自分の好きなカレーを食べて美味しくダイエットをしましょう。

 

辛いものが苦手な人が辛いものを食べると、お腹を壊したり、胃が痛くなったりということも考えられますので、無理はしないようにしたほうがよさそうですね。

 

甘口カレーにお好みのスパイスをかけて食べるという方法もあるようですよ。

 

スパイスはすべてが辛いというわけではありません。

 

辛くないスパイスでも、脂肪燃焼効果があったり、代謝アップ効果が期待できるものがあるので、取り入れてみてくださいね。