効果的なダイエットの食事法

朝カレーは飽きませんか?

 

朝カレーダイエットは、その名前の通りに、朝にカレーを食べるダイエットです。

 

毎朝カレーを食べることで、カレーに入っているスパイスの効果が働き、代謝アップや脂肪燃焼効果などがあり、ダイエットに効果的なのです。

 

毎日食べるとなると心配なのは、飽きないかどうかです。

 

大げさではないほどの人気メニューのカレーといっても、毎日同じものでは飽きてしまうのではないでしょうか。

 

しかし、カレーというのは作る人によって味が変わり、アレンジもしやすいメニューです。

 

入れる食材によっても変わってきますし、隠し味を変えるだけで違います。

 

また、カレーは自分でカレー粉から作るのもいいですし、ルーから作ったり、スープカレーにしたりと、どんなカレーでもOkです。

 

味噌汁やコンソメスープにカレー粉をいれて飲むというものでもOKです。

 

ですから、ちょっと飽きてきたなと思ったら、自分で色々とアレンジをしてみるといいでしょう。

 

私はカレー大好きなので、毎日食べても飽きることは無いと思います。

 

そんなカレー好きの人は、美味しく食べながらダイエットができてしまいますね。

 

健康効果も期待できますし、カレー好きの人にはピッタリのダイエット法ですね。

 

おすすめのカレーは、トマトカレーです。

 

生のトマトでも、ホールトマトでもOKです。

 

是非試してみてください。