効果的なダイエットの食事法

朝カレーダイエット中にお酒を飲んではダメですか?

 

ダイエットをしているときには、お酒を飲まないほうが良いと言われていますよね。

 

サプリメントやダイエット食品などの中には、お酒と合わさると良くないものなどもあるようなので、その場合にはお酒を飲むことは避けましょう。

 

お酒自体のカロリーはそれほど高くないですし、アルコールの成分ですぐに消費されてしまうのですが、お酒を飲む時のおつまみなどが良くないようです。

 

揚げ物などのカロリーの高いものが多いため、カロリーを摂りすぎてしまうことが多いためです。

 

また、お酒を飲むことで、満腹中枢が狂ってしまい、食べ過ぎてしまうことも多いようです。

 

しかし、お酒好きの人にとっては、ダイエット中にお酒を我慢するというのはかなりのストレスです。

 

それが原因でダイエットが続かないという人もいるのではないでしょうか?

 

しかし、朝カレーダイエットは、お酒を飲んでもokです。

 

といっても、1から2杯程度ですが、それでもまったく飲めないというよりいいですよね。

 

飲んでもいいと思うと、飲まなくてもストレスが溜まらない人もいるようです。

 

飲みすぎは禁物ですが、少量ならoKということですので、夜のお酒のお誘いもダイエットをしているからといって断る必要もなくなりますね。

 

ストレスがないと、ダイエットが続きやすいので、朝カレーダイエットに挑戦してみませんか?