効果的なダイエットの食事法

朝カレーダイエットの本

病気にならない 朝カレー生活

 

「病気にならない 朝カレー生活」の著者は、朝カレーを推奨している丁宗鐵先生です。

 

日本人が大好きなメニューの一つであるカレーは、美味しいだけではなく、色々な健康効果もあるということを紹介しているのです。

 

カレーに入っているたくさんのスパイスが、脂肪燃焼効果や代謝アップだけではなく、脳の活性化や、免疫力アップなどの効果があるということが紹介されています。

 

病気の予防、改善効果もあるという朝カレー生活には、実践しようと思った時のおすすめのレシピや、効果的な食材、スパイスの種類まで、色々なことが紹介されています。

 

「病気にならない 朝カレー生活」は、ダイエットをしたい人だけではなく、健康に興味があるという人にもおすすめの1冊です。

 

漢方を専門として研究している丁宗鐵先生の推奨する食べて綺麗に健康になれるという朝カレー生活は、無理なく続けられるというのも大きなメリットです。

 

気になるという人は、是非取り入れてみてください。

 

モーニングカレーダイエットは「リバウンド」知らず

 

『モーニングカレーダイエットは「リバウンド」知らず』の著者は丁 宗鐵さんです。

 

丁 宗鐵さんは、漢方を専門分野としていますが、カレーにもたくさんのスパイスが入っていて、それぞれに効能があり、漢方とつながる部分があるとして、研究をしているかたです。

 

『モーニングカレーダイエットは「リバウンド」知らず』では、朝カレーダイエットの科学的なダイエット効果の根拠を、漢方からの視点と合わせて紹介しています。

 

ダイエット効果だけではなく、カレーの健康効果も紹介しています。

 

スパイスの種類によって効能も色々なので、自分でスパイスからカレーを作る人などは、読んでみると面白いかもしれませんね。

 

スパイスの効果で、リバウンドの可能性も少ないという朝カレーダイエットは、食べるだけでダイエット効果があるという、驚きのダイエット法です。

 

ちゃんと食べてちゃんと痩せるという、無理のないダイエット法の秘密がよくわかる1冊です。

 

カレーダイエット―カレーとごはんで、おいしく、キレイにやせる!

 

この本には、カレーのスパイスが脂肪を燃焼させてくれる効果があるということが書かれていて、カレーを食べることでの効果や、カレーダイエットの方法などが紹介されています。

 

カレーというと、カロリーの高いメニューのように思えますが、ご飯も野菜もしっかりとバランスよく食べられる理想的な食事だそうです。

 

これを見ると、カレーの見方が変わりそうですね。

 

この本には、その他にカレーのレシピや、カレーにぴったりのサイドメニューのレシピなども紹介されているので、カレーでダイエットしたい人も、カレーが大好きで色々なレシピが知りたいという人にもおすすめの1冊です。

 

野菜たっぷりのカレーで、美味しくカレーダイエットが出来そうです。