効果的なダイエットの食事法

朝カレーダイエットと新陳代謝を高める効果

 

カレーが嫌いという人はあまり聞いた事が無いというほど、人気のメニューです。

 

しかし、カレーと言うとご飯もたっぷりですし、カロリーが高いイメージがあります。

 

そのカレーを食べるだけで出来るダイエット法があるというのですから、驚きですよね。

 

カレーを食べるだけで出来るダイエット法というのが、朝カレーダイエットです。

 

朝にカレーを食べるだけで良いというこのダイエット法が効果的なのは、カレーに含まれるスパイスです。

 

カレーには色々なスパイスが含まれていますが、その中のガラムマサラ、カルダモン、オールスパイス、グローブなどが、新陳代謝を高める効果があります。

 

新陳代謝がアップすると、ダイエット効果が高まります。

 

代謝が高まるので、一緒に食べるご飯のカロリーもすぐに消費してくれるので、ご飯と一緒に食べても大丈夫だそうです。

 

さらに、新陳代謝が高まれば、痩せやすい体になり、これまでと同じ生活をしていても、カロリー消費が多くなるのです。

 

痩せやすく太りにくい体になるため、リバウンドもしにくくなるという効果もあるのです。

 

せっかくダイエットしても、リバウンドしてしまっては意味がありませんよね。

 

新陳代謝を高める他にも、脂肪燃焼効果や、便秘解消効果など、色々な効果が期待できる朝カレーダイエットは、今注目のダイエット方法です。