効果的なダイエットの食事法

朝スープカレーダイエットと寿命をのばすワザ百科

 

朝カレーダイエットと言えば、バービーさんが「ビューティーコロシアム」の企画で実践したものが知られていますが、「寿命を延ばすワザ百科」でも、朝スープカレーダイエットというものが紹介されています。

 

朝スープカレーダイエットのやり方は同じで、毎朝、スープカレーを食べるというものです。

 

スープカレーというと、作り方が面倒な気がしてしまいますが、野菜とカレールーを一緒に煮込むだけで出来てしまうのでとても簡単に作ることが出来ます。

 

野菜も色々な野菜をたっぷりと入れて作ることが出来るので、食物繊維もたくさん摂る事が出来るし、ヘルシーですね。

 

また、カレールーの量もカレーよりも少ないので、カロリーを抑えることが出来ます。

 

カロリーが少なくても、脂肪燃焼効果や代謝アップ効果があるというのが嬉しいですね。

 

さらに、アルツハイマーの予防にも効果的ということが言われていますよ。

 

朝スープカレーダイエットで、カーネリアン海さんが、27日間のダイエットで、8.9キロのダイエットに成功したようです。

 

色々なダイエット法がありますが、朝スープカレーダイエットも、朝カレーダイエットも、どちらも効果が出ていますし、スパイスで代謝が良くなると言うのも、実際にカレーを食べていて実感できますよね。

 

このダイエットに、さらに運動をプラスすると、ダイエット効果をアップすることができるようです。

 

栄養もしっかりと摂れると言うのもメリットです。