効果的なダイエットの食事法

朝カレーダイエットとバービーさん

 

朝カレーダイエットと言えば、やっぱりバービーさんですよね。

 

バービーさんは、ビューティーコロシアムの企画で、朝カレーダイエットを体験しました。

 

その結果というのが、驚きの20キロ減です。

 

気になる朝カレーダイエットの方法は、名前の通りに朝カレーを食べるという方法です。

 

朝にカレーを食べることで、カレーに含まれるスパイスの効果で、脂肪燃焼効果や代謝アップ効果が期待できるため、ダイエット効果があるのです。

 

バービーさんはカレーと一緒に食べるご飯にも一工夫していました。

 

ご飯と一緒にお米のこんにゃくを炊くことで、ご飯のカロリーを33パーセントもオフしていました。

 

そして、朝カレーダイエットと一緒に、韓国のカリスマダイエット主婦であるチョンダヨンさんのフィギュアロビクスなども取り入れ、さらに代謝アップ効果を高めていました。

 

その結果が、マイナス20キロで、体脂肪も11パーセントのダウンとなったようです。

 

朝カレーダイエットを実践してダイエットに成功したバービーさんは、見違えるように綺麗になりました。

 

朝カレーダイエットとフィギュアロビクスを取り入れることで、体が痩せやすくなり、ダイエットに成功したのでしょうね。

 

リバウンドもしにくいと言われる朝カレーダイエットは、実践することで体質も変わるということなので、是非取り入れてみたいダイエットですね。