効果的なダイエットの食事法

朝カレーダイエットの体験談

 

朝カレーダイエットは、テレビの企画で紹介されて話題となっているダイエット法です。

 

テレビで体験したのが、お笑い芸人のバービーさんです。

 

朝カレーダイエットで20キロものダイエットに成功したのです。

 

朝にカレーを食べる、それ以外の食事は腹八分目にする、ということしか決められていないので、無理なく取り入れることが出来ますし、20キロも減量できたと聞くと、やってみたくなりますよね。

 

みんな同じ気持ちのようで、実践している人も多いようです。

 

「カレーには残り物野菜をたっぷり入れられるので、冷蔵庫のお掃除にもなりますし、野菜がたっぷり食べられるので、食物繊維や栄養もしっかり取れているので、健康的にダイエットができています。」

 

「カレーはスープカレーのほうがカロリーが少ないということなので、スープカレーで実践しています。カレー粉もカロリーの低いものを使うなど、カロリーに気をつけています。」

 

「朝に食べるので、にんにくなどの香りも強いものは入れないようにして作っています。」

 

「1週間分を休みの日にまとめて作って1食分づつ冷凍しています。朝はチンしてご飯にかけるだけなので簡単で楽チンです。」

 

このように体験談を見てみると制限が少ない分、それぞれ自分にあったやり方で朝カレーダイエットを実践しているようです。

 

中には朝からカレーを食べるのがつらいと挫折している人もいますが、工夫して取り入れてみるのもいいですね。