効果的なダイエットの食事法

朝カレーダイエットの成功例

 

朝カレーダイエットは、テレビで紹介されて話題となりましたね。

 

そのテレビ番組で朝カレーダイエットに挑戦したのが、バービーさんです。

 

バービーさんは、80日間で20キロものダイエットに成功しましたね。

 

バービーさんがもっとも有名な成功例です。

 

カレーに含まれるスパイスが、ダイエットのポイントになっています。

 

朝からスパイスを食べることで、頭や体がすっきりと目覚めることが出来ます。

 

そして、スパイスは代謝を高めてくれる効果があるので、痩せやすい体へと変えてくれるのです。

 

朝から代謝があがることで、1日の基礎代謝があがり、ダイエット効果もアップするそうです。

 

朝カレーダイエットは、朝にカレーを食べることと、その他の食事は、腹八分目にするということ以外に制限はありません。

 

ですから、ダイエットが長続きしないという人にも続けやすいダイエットです。

 

また、1から2杯くらいならお酒も飲んでいいということなので、ストレスのたまりにくいダイエット法ですよね。

 

朝カレーダイエットをやった方の口コミを見ても1ヶ月で5キロ痩せたなど成功例が多くありました。

 

みんなが大好きなカレーでダイエットができるというのも、話題になっています。

 

しっかりと野菜も取り入れることが出来る朝カレーダイエットは健康的にもいいようですね。